Első óra előtti fontos információk
Bejelentkezés
A foglalkozásokra történő jelentkezés online foglalási rendszeren keresztül történik ITT.
Mit hozz magaddal
Pilatesre, Stretchingre: kényelmes felsőrész, rövid / hosszú nadrág, zokni.
Légtornára: kényelmes felsőrész, hosszú, cipzár mentes nadrág, zokni. Biztonsági okokból kérjük ne viselj ékszereket.
Légtornára: kényelmes felsőrész, hosszú, cipzár mentes nadrág, zokni. Biztonsági okokból kérjük ne viselj ékszereket.
Helyszín
Flexy Studio
Riverside Sportközpont
ORION - legfelső emelet
Székelyudvarhely Vásártér utca 6 szám
Riverside Sportközpont
ORION - legfelső emelet
Székelyudvarhely Vásártér utca 6 szám
Fizetés
Foglaláskor utalással tudsz fizetni.
Az edzések exkluzív meghívóval ingyenesen látogathatóak.
Órarend
Igyekszünk igazodni az egyéni igényekhez, így ha nem találsz az órarendben szimpatikus időpontot, akkor is keress minket, találunk megoldást. Az aktuális órarendet ITT találod!
Mire figyelj
Légy pontos:
Az edzés egyik legfontosabb része a bemelegítés. Amennyiben ez akár részben is kimarad, megnő a sérülések veszélye, így gondosan ügyelj rá, hogy inkább előbb, mint később érkezz.
Ne használj testápolót és krémeket az óra előtt 12 órával. Amennyiben száraz a bőröd, próbálj meg inkább belülről hidratálni, igyál több folyadékot.
Ne menj az edzés előtt 24 órával szoláriumba. A frissen szoláriumozott bőr érzékenyebb lehet, ezért a karika és a hammock súrlódása kellemetlen, akár fájdalmas is lehet.
Az első aerial órádra ne érkezz izomlázzal. Behatárolja a mozgástartományod és a fáradt izmaid nem képesek úgy teljesíteni, ahogy te azt szeretnéd.
Az óra előtt 1–2 órával ne fogyassz nehéz vagy nagy mennyiségű ételt. Csak kevés, könnyű, szénhidrátot tartalmazó étkezés ajánlott.
Ne használj testápolót és krémeket az óra előtt 12 órával. Amennyiben száraz a bőröd, próbálj meg inkább belülről hidratálni, igyál több folyadékot.
Ne menj az edzés előtt 24 órával szoláriumba. A frissen szoláriumozott bőr érzékenyebb lehet, ezért a karika és a hammock súrlódása kellemetlen, akár fájdalmas is lehet.
Az első aerial órádra ne érkezz izomlázzal. Behatárolja a mozgástartományod és a fáradt izmaid nem képesek úgy teljesíteni, ahogy te azt szeretnéd.
Az óra előtt 1–2 órával ne fogyassz nehéz vagy nagy mennyiségű ételt. Csak kevés, könnyű, szénhidrátot tartalmazó étkezés ajánlott.
Lemondás
Edzést lemondani az időpont előtt 12 órával van lehetőséged a foglalási rendszeren belül.
A 12 órán belüli lemondás, illetve meg nem jelenés („no-show”) esetén az óra díja felszámításra kerül, illetve bérlet esetén az alkalom levonásra kerül.
A 12 órán belüli lemondás, illetve meg nem jelenés („no-show”) esetén az óra díja felszámításra kerül, illetve bérlet esetén az alkalom levonásra kerül.
Házirend
Kérjük, az első részvételed előtt ismerd meg Házirendünket és Foglalási feltételeinket!